期末考试临近，为帮助同学们缓解备考压力，以良好的心态迎接挑战，外国语学院于2024年12月11日19:00在教学楼311教室精心策划了一场主题为“心灵密语，备战期末”的心理健康活动，为冬日的校园增添了一抹温暖的色彩。

活动现场设置了多个互动区域，讲解员谢雨晴通过分享与交流，带领大家认识了期末焦虑，帮助同学们正视压力源，并提供了实用的心理调适方法，通过“你比我猜”的游戏，让同学们在轻松的氛围中掌握了应对压力的技巧，帮助同学们在紧张的学习间隙释放压力。

活动过程中大家积极参与，热烈讨论。参与活动的同学纷纷表示，此次活动犹如一场及时雨，让他们在期末备考的紧张节奏中找到了放松的契机，学会了如何在压力下保持积极心态，以更好的精神状态投入到学习中。

此次“心灵密语，备战期末”心理健康活动的开展，不仅为同学们提供了一个调节情绪、释放压力的平台，还有助于营造积极向上的校园氛围，体现了学院对学生心理健康的高度重视。2025年，外国语学院将持续深化心理健康教育工作，助力学生身心健康成长，并开拓创新更多形式的心理活动，引入更专业的心理学理念，满足大家日益增长对心灵成长的多元需求，用更专业、更温暖、更有力量的陪伴，助力外院学生在心灵路上走得更稳，迎接每一个充满希望与美好的明天！