为进一步贯彻落实我校心理育人工作部署和要求，迎接元气满满的新学期，一起直面开学焦虑，外国语学院于2月21日下午在310教室举办了以“与开学焦虑say no！”为主题的心理健康主题活动。外国语学院心理协会学生干部及2022、2023、2024级各班心理委员共40余人参加了本次活动。

在活动中，心理协会陈宇航同学从认识开学焦虑，开学焦虑的原因，开学焦虑的影响，缓解开学焦虑的方法4个方面进行讲解。随后同学们又分享了自身的经历与经验，并一起完成看图猜词、绕口令等一系列活动，在欢快的氛围里共同迎接新学期的到来。

大家集体观看了有关面对开学焦虑的视频，通过视频，同学们明白了学习是一种投资，不仅让我们掌握知识，更让我们在未来可以拥有更多的机会与可能，使同学们能够直面开学焦虑。

本次心理健康主题教育活动取得了良好成果，同学们也深刻意识到了学习并非苦旅，也能成为心灵的愉悦征途。我们可以通过学习开阔眼界，增长见识。经由此次活动，我们对学习价值的领悟愈发深刻，对学习机会也懂得了珍视，进而在求知的征程中，以更饱满的热情和更坚毅的态度，全力以赴、砥砺奋进。