为帮助学生顺利渡过新学期心理调适期，积极面对学习与生活中的新挑战，外国语学院于9月25日下午在雁塔校区图书馆合一教室举办了以“新学期，心适应”为主题的心理健康教育活动。外国语学院心理协会学生干部及2022、2023、2024级各班心理委员共40余人参加了本次活动。此次活动旨在培养学生积极健康、乐观向上的心理品质，提升心理健康水平，助力同学们以饱满的热情和崭新的姿态开启新学期的征程。

心理协会韦海艳同学从人际交往、压力应对、生活管理、学业与目标管理四个方面进行讲解。在压力应对篇中同学们按照讲解的冥想放松法来放松身心，同时，在学业与目标管理中学习到了四象限法则来进行时间管理，高效学习。

大家集体观看了主题为“我们都有心理健康”的视频，这个视频通过动画的形式展现了当代大学生在生活学习中遇到的各种心理健康问题，使同学们能够直面自己的心理健康问题并得到有效地解决，提升自我的心理健康素质。

此次心理健康教育活动的成功举办，不仅为外国语学院的学生们提供了一次宝贵的心灵洗礼，也为他们在新学期的成长道路上点亮了一盏明灯。学生们纷纷表示，通过此次活动，更加清晰地认识到自身在新阶段所面临的挑战与机遇，将更加积极地调整心态，以更加饱满的热情和坚定的步伐迈向未来。